간에 좋은 음식2 구기자 효능12가지 알아보기 구기자는 약간 작은 고추 같은 느낌의 열매인데 따서 보면 색이 붉고 더욱 탐스러운 느낌이 드는 열매입니다. 보통은 7월부터 열매가 열리면서 11월까지가 제철이라고 합니다. 구기자의 효능을 살펴보면 구기자는 베타인 성분이 심장과 혈관 건강에 구기자 효능이 있다고 알려져 있습니다. 구가지는 비타민 A와 C, 식이섬유가 풍부합니다. 비타민 A의 대표적인 효능은 눈 건강에 좋다고 알려졌으며 구기자에는 항산화 작용을 하는 비타민E, 자양강장에 도움을 주는 비타민B, 피부와 머리카락의 수분을 유지해주는 아미노산의 일종인 베타인 등 다양한 영양성분이 함유되어있습니다. 구기자 효능에 대해서 한번 알아보겠습니다. 구기자 효능 1. 혈관 강화 효과 구기자 속에는 많은 양의 비타민C와 루틴이 함유되어 있다고합니다. 루틴이란.. 2022. 7. 17. 강화가루 효능 알아보기 카레요리에 빠짐없이 들어가는 재료가 있습니다.강화가루 입니다. 강황가루는 최근 그 효능들이 알려지며 식이요법으로도 많이 사용되고 있습니다. 오리지널 강황가루는 여러 첨가물이 들어간 카레가루와 달리 조금 쓴 맛이 납니다. 카레로 만들어 먹는다면 100% 카레와 같은 맛은 아니니 참고하시고, 먹을 만한게 만들려면 꿀이나 과일등 달달한 맛을 내는 다른 식재료를 첨가해서 요리해서 먹는 방법도 있습니다. 강황가루 효능 7가지 항암 작용 강황에는 항암 성분으로 잘 알려진 커큐민 성분이 들어 있습니다. 덕분에 암 세포 생성과 전이를 막아 암을 예방함과 동시에 암이 번지는 것을 억제해줍니다. 암 세포를 막는 항산화 성분들은 피부의 노화를 막는데도 영향을 줍니다. 때문에 강황가루를 섭취하시면 항암 예방과 노화 방지 두 .. 2022. 5. 12. 이전 1 다음
