장어효능1 여름철 보양식 장어 효능 알아보기 여름철 대표적인 보양음식으로 장어를 많이들 떠올립니다. 일본, 한국 등 아시아 국가에서 장어를 보양 음식으로 많이들 먹습니다. 장어가 몸에 좋다는 이야기를 많이 들어서 분기별로 한번씩은 먹는 것 같습니다. 오늘은 스태미너에 좋고 맛까지 좋은 장어 효능에 대해서 포스팅 해보겠습니다. 원기회복 장어는 스태미너 음식 중에서도 가장 으뜸으로 대접 받는 음식입니다. 운동 선수들이 운동하면서 장어를 먹는 것도 원기회복 효능 때문이며 실제로 장어는 풍부한 영양을 바탕으로 신체의 기력 회복을 돕고 신체 능력을 향상시킵니다. 장어의 원기회복 효능은 옛부터 인정 받았는데, 우리나라 한방 고서적인 동의보감과 중국의 고서적인 본초강목에 또한 장어는 원기회복을 돕는다고 기술되어 있다고 합니다. 면역력 증진 장어는 비타민A, B.. 2022. 7. 24. 이전 1 다음
