홍시1 설사에 좋은 음식 7가지 여름철이 되면 상한 음식이나, 찬음식을 많이 먹게되면 배탈이 나서 설사를 하게 됩니다. 음식을 잘못 먹어서 설사가 하루 종일, 때로는 몇일 동안 지속되면서 힘이 많이빠지고 일상생활에 지장을 주기도 합니다. 체질상 설사가 일상적인 분들도 있습니다. 위처럼 급작스러운 경우에야 보통 병원이나 약으로 해결되지만 설사가 일상적인 분들은 평소에 설사에 도움이 되는 음식들을 섭취하는 것이 좋습니다. 1. 연근 연근을 뿌리 채소입니다. 저렴한 가격, 풍부한 영양소, 담백한 맛 모든 측면에서 연근은 훌륭합니다. 특히, 장 트러블과 관련해 연근은 큰 도움을 주는 채소 입니다. 연근의 경우 장을 건강하게 하고 늘어진 혈관을 수축시켜 설사 멎는데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 장 벽을 보호하는 효과가 있어 장염, 바이러스 .. 2022. 7. 2. 이전 1 다음
