양배추 효능2 위염 좋은 음식 7가지 일상생활에서 갑자기 속쓰림이나 속이 답답함 등 위건강의 불편함을 호소할때가 있습니다. 현대인의 고질병이라고도 할 수 있는 위염 증상의원인을 알아보고 위염에 좋은 음식에 대해서 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. 위염의 원인 위장의 염증을 일으키는 원인은 다양하겠지만 흔히 잘못된 식습관에서 비롯된 경우가 많이 있습니다. 음식을 너무 급하게 먹거나, 자극적인 음식을 먹는 경우에 위염의 원인이 되기도 합니다. 또한, 지나친 음주, 흡연, 스트레스 등도 위염이나 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 위염에 좋은 음식 양배추 위궤양이나 위염에 좋으며 유방암의 예방에도 좋은 양배추 입니다. 양배추는 위장을 튼튼하게 해주는 비타민성분이 풍부하게 함유되어 있어서 자극적인 물질이나 독한 위산으로 부터 위벽을 보호하는데 도움을 줍.. 2022. 7. 9. 양배추 효능 7가지 요즘 다이어트 하면서 음식을 가려서 먹기 시작하면서 음식에 대한 관심이 높아졌습니다. 식습관을 바꾸는 것만으로도 건강을 챙길수 있는 방법인 것 같아서 실천하고 있습니다. 양배추즙을 드셔보신 분이라면 양배추즙의 맛 없음을 느껴보셨을 겁니다. 저는 양배추즙을 먹으면서 위 건강이 많이 좋아졌습니다. 1. 다이어트 효과 늘어만 가는 살 때문에 고민이신 분이라면 양배추즙이 다이어트하는데 도움을 줄 것입니다. 양배추즙에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다. 식이섬유는 몸에 흡수되는 성분이 아니고 장까지 흘러들어가 장의 운동을 촉진시켜주는 성분입니다. 식이섬유의 경우 흡수가 되지 않기 때문에 같은 양의 음식을 먹더라도 더 큰 포만감을 줍니다. 적게 먹고 포만감을 느낄수 있어서 자연스럽게 먹는 양이 줄어들게 되고 다이.. 2022. 6. 27. 이전 1 다음
